tabletki CP kupione ! jedna tabletka już wzięta :D
no i już (tylko) 30 minut ćwiczeń na pośladki z Mel B za mną.
Teraz znalazłam jeszcze inne z takim śmiesznym facetem, i też zamierzam je wcielić w swoje życie :D ale przy jednym ćwiczeniu mam wielki problem z kolanami i jest katorga :(
...
tak się dziś kręciłam po necie, i natrafiłam na paski wybielające zęby. bardzo mnie zaciekawiły, czytałam opinie, i podobno daje efekty. z chęcią zamówię, ale trzeba czekać na przypływ gotówki :D
Chciałam dziś też zacząć kolejne ćwiczenia- ramiona, nogi, brzuch... ale po tych 18 minutach na pośladki po prostu padłam. niby nic, ale byłam mokra jak nigdy ... i z moich wielkich chęci wyszła jedna wielka dupa ;) ale mam nadzieje, że nie poddam się z tymi pośladkami, i nie będe marudziła jak zwykle.
Związek
z grupy witamin B (witamina B5) w postaci soli wapniowej. Kwas pantotenowy
wchodzi w skład koenzymu A, który jest niezbędny w wielu procesach
metabolicznych, zwłaszcza przemianie węglowodanów, tłuszczów i białek. Bierze udział w procesach wzrostowych organizmu, wpływana regenerację skóry, wzrost włosów i paznokci. Wywiera także niewielkie
działanie przeciwzapalne oraz uszczelniające nabłonki. Kwas
pantotenowy zapobiega przedwczesnym oznakom
starzenia oraz siwieniu i wypadaniu włosów. Przeciwdziała tworzeniu się
zmarszczek. Wpływa korzystnie na pigmentację skóry zapobiegając piegom i
przebarwieniom. Pomaga zachować siłę i dobrą kondycję.
Cena- zależy od apteki ale najwyższa to około 10 zł .
Ja mam zamiar stosować na porost włosów. Przeczytałam opinie, i z tego co widze to na 100 dziewczyn 90 pomaga ;) Mam nadzieje, że pomoże i mi, bo dłuugie włosy to coś o czym marze od zawsze. <3 W mojej aptece go niestety nie ma, więc muszę zamówić. Najważniejsze jest to, że można go dostać i nie potrzebujemy do tego recepty ...
Jego nadmiar jest wydalany razem z moczem także nie musimy się martwić o jakieś większe skutki uboczne :) Zamawiam, i po miesiącu dam znać co z tego cuda wyszło :)
Chyba najgorzej jest zacząć, fakt. Dlaczego postanowiłam założyć bloga? Bo brak mi codziennej motywacji do najprostszych rzeczy- balsamowanie ciała, ćwiczenia itd itp ... Niby nic trudnego, ale jednak nie umiem zrobić tak jak sobie postanowie. Poćwiczę dzień, dwa i kończe bo mi się zwyczajnie nie chce.. a może blog pomoże mi i da motywacje by go pisać, i by dalej w postanowieniach dotrwać ;) Niedługo lato, a tu tyle do zrobienia :D No i oczywiście nie założyłam bloga tylko żeby usiąść z dupą przed komputerem i się użalać do Was, i zmuszać Was do czytania moich dupereli, ale chciałam tu wprowadzić różne rzeczy- recenzje kosmetyków, notki o różnych kobiecych sprawach codziennych ( na nagłówku widać ile rzeczy nas trapi- a to nawet nie jest połowa połowy tego o czym myśli każda z nas na sekunde...) :D
no to dzis może zacznę od tego co chciałabym robić codziennie :)
Wspomniałam już o tym , że coraz bliżej lato - co ja mówię, przecież każda z Was o tym wie, co nie? :) ale jednak trudno w to uwierzyć, gdy za oknami nadal biało i temperatura na minusie. No ale ja tu nie o pogodzie. Wprowadziłam do swojego życia, nową przyjaciółkę- Mel B. Mam zamiar ćwiczyć ją codziennie- narazie ćwiczenia na pośladki, może w późniejszym czasie wprowadze inna ćwiczonka, na brzuch, nogi, ramiona ... Nie jestem gruba, bo 47 kilo przy 168 cm wzrostu to jednak mały niedobór nawet :) ... Ale marzy mi się ładne, wysportowane, i umięśnione ciało. Ćwicze już drugi dzień (tak , tak woooow!) . Ćwiczonko na pośladki wydaje się, niczym nieskomplikowanym ani nie męczącym. Jednak gdy wziełam się do roboty, to omal co mi dupska nie rozerwało z bólu :D Może przesadzam, ale dla leniucha mojego było to wielkie wyzwanie , i nie było to prostym treningiem. Choć trwa tylko 10 minut !
Tutaj macie filmik z treningiem , który właśnie musi się zaprzyjaźnić z moimi pośladkami, i z moim lenistwem :) a Wy? ćwiczycie jakieś partie ciała?
